Las fiestas patrias son unas de las celebraciones más esperadas y en las que más aumenta el consumo calórico en nuestro país. En promedio hay un aumento de peso de entre 2 a 4 kg. Esto se debe al excesivo consumo de alimentos elevados en calorías y consumo de alcohol. Es probable que pasadas estas fechas algunas personas  se encuentren preocupadas por el peso ganado durante las celebraciones de estas fiestas, buscando opciones rápidas para perder peso, como dietas “milagro” o “detox”. Para evitar esto  la m
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Una alimentación variada y equilibrada durante el proceso de embarazo es, esencial para asegurar el desarrollo adecuado del feto y así para también evitar problemas en la madre durante este periodo. Es muy recomendable que le pongas límites a la comida chatarra, porque contiene muchas calorías, pero pocas de las vitaminas y minerales que necesita tu bebé. Sin embargo, comer mejor no significa comer más o mucho más. La creencia de que durante el embarazo hay que comer por dos se descartó hace tiempo. 
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  En las campañas que promocionarán a los candidatos  en las elecciones que se realizarán este año, creo que habrá dos temas que estarán ausentes en...
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Los carbohidratos (hidratos de carbono, glúcidos o sacáridos, que en griego significa "azúcar") o también llamados de forma incorrecta carbohidratos.
1 mes 2 semanas ago
  En tiempos en que la diversidad es lema para construir una sociedad justa en todas las dimensiones culturales de este siglo XXI, y donde recién se...
1 mes 2 semanas ago
  Un día 5 de agosto, hace 30 años, tuve el honor y el privilegio de asumir como Alcalde de San Felipe. Debo confesar que no me resultó una decisión...
1 mes 2 semanas ago
Estamos en un nuevo período electoral, en tan sólo un par de meses más tendremos que escoger un nuevo presidente/a, y a las y los diputados y...
1 mes 4 semanas ago
Soy dueño de una librería, lo que no es precisamente bueno  ni malo. Puede ser sonar muy guay, pero no sé si sentirme afortunado o víctima de una broma del destino.
2 meses ago