Respecto a la hidratación, los expertos detallaron que es fundamental siempre llevar consigo un botella con agua y tomar permanentemente sin esperar a que de sed, porque eso significa que el cuerpo ya está deshidratado. Además, se debe utilizar bloqueador solar factor 50 en todas las zonas, no solo las que tengan exposición directa al sol, sino que también aquellas que están cubiertas por ropa, porque los rayos penetran las fibras textiles sobre todo en telas delgadas.
Igualmente, se recomienda siempre buscar la sombra, sobre todo para las personas de la tercera edad y enfermos crónicos.
En cuanto a la vestimenta, es ideal mantener el uso de gorro con visera, lentes de sol para impedir que el sol nos pegue directo evitando así la insolación que a veces se puede confundir con una infección.
Ante cualquier duda, siempre llamar a salud responde 600 360 77 77 o acudir a algún servicio de urgencia.
