En mi experiencia como consejera de lactancia, como creadora del perfil en Instagram @elige.lactar, y como entrevistadora de más de 30 episodios de mi podcast Lactar y Criar, he observado que la maternidad es un viaje emocionante y gratificante, pero también puede ser desafiante y abrumador.
En la semana mundial de la salud mental materna, este año entre el 29 de abril y 3 de mayo, la OMS nos enseña que según estudios el 25% de las mujeres embarazadas experimentará algún tipo de malestar psíquico, y 1 de cada 5 madres va a padecer un trastorno de salud mental durante el embarazo y en el primer año tras
el parto.
Es por eso que hoy, siendo Consejera de Lactancia Materna y además Mentora para el acompañamiento en la lactancia y en la crianza, me siento responsable en comunicarles la importancia de destacar esta semana, lo relevante que es hacer el paralelo entre lactancia materna, salud mental e impacto emocional en las mujeres.
En medio de la alegría y el amor que trae consigo el nacimiento de un bebé, muchas madres enfrentan una montaña rusa de emociones que pueden afectar su bienestar mental. En este contexto, la lactancia materna juega un papel crucial no solo en la salud del bebé, sino también en la salud mental de la madre.
La conexión entre la lactancia materna y la salud mental materna es profunda y compleja. Por un lado, la lactancia puede ser una experiencia profundamente gratificante que fortalece el vínculo entre la madre y el bebé, brindando una sensación de conexión y realización. Sin embargo, también puede ser un desafío, especialmente para aquellas madres que enfrentan dificultades como el dolor, la preocupación por la cantidad de leche producida o la presión externa para amamantar.
La presión social y las expectativas poco realistas pueden ejercer una carga adicional sobre las madres lactantes, contribuyendo al estrés, la ansiedad e incluso la depresión postparto. Sentimientos de culpa o fracaso si la lactancia no va según lo planeado son comunes, exacerbando aún más los desafíos emocionales que enfrentan las madres.
Es importante reconocer que la salud mental materna es tan importante como la salud física del bebé. Una madre sana y feliz es fundamental para el bienestar familiar en general. Por lo tanto, es fundamental brindar apoyo integral a las madres lactantes, tanto en términos de educación sobre lactancia como en términos de apoyo emocional y psicológico.
Fomentar un entorno de apoyo y comprensión puede marcar una gran diferencia en la experiencia de la lactancia materna para las madres. Esto incluye brindar acceso a recursos
como grupos de apoyo a la lactancia, asesoramiento profesional y atención médica especializada cuando sea necesario. También implica desafiar las expectativas poco realistas y el estigma asociado con la lactancia materna, reconociendo que cada experiencia es única y que lo más importante es el bienestar tanto de la madre como del bebé.
La relación entre la lactancia materna y la salud mental materna es compleja y multifacética. Si bien la lactancia puede ser una experiencia maravillosa, también puede plantear desafíos emocionales significativos para las madres. Al comprender y abordar estos desafíos con empatía y apoyo, podemos trabajar juntos para promover una experiencia de lactancia materna positiva y saludable para todas las madres y bebés.
Emma Ortiz Garabito.
Mamá de Aurora.
Tens en Imagenología.
Consejera en Lactancia Materna.
Creadora del espacio en Instagram @elige.lactar
Creadora y presentadora en el podcast Lactar y Criar @podcast_lactar_ycriar Certificada en Sueño Infantil – Bebés de 0-12 meses.
Mentora para el Acompañamiento en la Maternidad y la Crianza en Formación. Equipo de Profesionales 2024 “Ahora & Terapias”
6 comentarios
Carolina
Muy interesante e importante para las madres!
Carolina
Un artículo muy interesante e importante para las madres
Andrea
Está súper clarita la idea y el contenido es interesante. Sin embargo, la gente del diario debería haber apoyado a la persona que escribió el artículo… Hay mucha palabra repetida, incluso en los mismos parrafos, la redacción hace que uno no quiera seguir leyendo, que se entienda que no es un ataque a Emma, ella no es escritora, la gente del diario debió reunirse con ella y afinar el texto.
Aída
Cierto, creo q las mamás sabemos lo importante que se vive al estar amamantando a nuestro bebé y como en mi caso, el tener poca leche y no tener mayor información al respecto
Que bueno q existan personas que orienten a las mamis
Gracias Emma❤️
Alejandro Ortiz Axtell
Nos sentimos como padres muy orgullosos de ti hijita, has perseverado en lo que tú crees, lactar y criar,, y este camino que has recorrido con tú incesante andar te va a llenar de éxitos por que sabes a donde vas, tienes tú orizonte bien claro mucho éxito en el camino elegido.
Alejandro Ortiz Axtell
Nos sentimos como padres muy orgullosos de ti hijita, has perseverado en lo que tú crees, lactar y criar,, y este camino que has recorrido con tú incesante andar te va a llenar de éxitos por que sabes a donde vas, tienes tú orizonte bien claro mucho éxito en el camino elegido. Tus padres que te aman.